৩০ মিনিটের দৈনিক সীমা
ছোট সেশন নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী সকাল আর রাত আলাদা করে সময় মেনে চলেন
Bangladesh-এর ব্যবহারকারীরা সহজ নিয়মে এগোলে চাপ কমে joy9 App-এ দৈনিক সীমা, বিরতি আর self-regulation একসঙ্গে রাখা যায়
joy9 APK ডাউনলোড করুন সহায়তা নিন
ছোট সেশন নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী সকাল আর রাত আলাদা করে সময় মেনে চলেন
bKash, Nagad আর Rocket-এ আলাদা হিসাব রাখলে গড়মিল কমে হাতে যা আছে, তার চেয়ে বেশি ভাববেন না
একবার সিদ্ধান্ত নিলে সেটাই ধরে রাখুন বন্ধুদের চাপ এলে বিরতি নেওয়াই ভালো
সময়সীমা বা অ্যাকাউন্ট-সংক্রান্ত প্রশ্ন হলে যোগাযোগ পাতায় যান উত্তর সাধারণত কয়েক ধাপের মধ্যেই মেলে
এই joy9 App আপনাকে একা রাখে না পরিচিত মানুষের সঙ্গে নিয়ম ভাগ করলে চাপ কমে, আর বাজেটও সহজে ধরে রাখা যায়
সপ্তাহে 1 বার কথা বলুন কে কতক্ষণ ব্যবহার করল, সেটা খোলাখুলি মিলিয়ে নিন
ছোট গ্রুপে স্মরণ করিয়ে দেওয়া কাজ দেয় 3 জনের দলও যথেষ্ট হতে পারে
সপ্তাহ শেষে সময় আর খরচ মিলিয়ে দেখুন এতে পরের সিদ্ধান্ত আরও পরিষ্কার হয়
30 মিনিটের রিমাইন্ডার রাখলে টানা বসে থাকা কমে ফোনের সাধারণ নোটিফিকেশনই যথেষ্ট
অনলাইনে সহায়তা দ্রুত, আর অফলাইনে কথা বলাটা অনেকের কাছে সহজ দুটোই দরকার হতে পারে, বিশেষ করে প্রথম 7 দিনের মধ্যে
Bangladesh-এ অনেকেই Dhaka-র কাজের ফাঁকে মোবাইলেই সব সামলান তাই joy9 Login-এর পর ছোট নোট আর পরিষ্কার সীমা দেখে নিলেই সুবিধা হয়
চ্যাট, FAQ আর help পেজে উত্তর দ্রুত মেলে রাতেও দেখার মতো পরিষ্কার লেখা থাকে
কথা বলার দরকার হলে যোগাযোগ পাতাই ভালো জায়গা 2 মিনিটে মেসেজ পাঠানো যায়
শুরু করার আগে 15, 30 বা 45 মিনিট ঠিক করুন সেটাই শেষ রেখা
কাগজে বা নোটে সংখ্যা রাখুন পরে সেটি না ছাড়াই থামুন
একটানা না থেকে 5 মিনিট হাঁটুন চোখ আর মন দুটোই হালকা হয়
joy9 Register করার পর এই নিয়মগুলো প্রোফাইলে নোট করে রাখলে সুবিধা হয় তারপর joy9 App খুলে শুধু ঠিক করা সীমাটাই মানুন
কোনো নিয়ম ঠিক না লাগলে সাহায্য চাইতে দেরি করবেন না শুরুতেই কথা বললে অভ্যাসটা সহজে ঠিক হয়
মেসেজে সময়সীমা বা বাজেটের প্রশ্ন লিখুন সহজ উত্তর দ্রুত পান
শর্তাবলি আর গোপনীয়তা পাতায় কীভাবে তথ্য রাখা হয়, সেটা দেখুন
নতুন হলে একবারে বেশি সময় দেবেন না 3 ধাপে শুরু করুন, তারপর ধীরে বাড়ান